好累啊自己才两年不到的撸龄到觉得戒起来好难

好累啊自己才两年不到的撸龄到觉得戒起来好难

很简单，每天花一丁点时间做到下面几点就行，绝对十几分钟就行

一开始确实挺难的，但是坚持学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规，不断提高觉悟，观心断念的水平，对境时的实战意识这类提高了之后，戒色就会很简单了，到那时候就会发现心魔变弱了，其实是你变强了，当学习戒色文章，练习断念口诀，落实戒色十规像刷牙一样融入你的生活时，也就不会觉得累，因为已经习惯了

万事开头难加油吧。