戒色多久才能没黑眼圈

发表于 2025-9-20 07:29:30

各位兄弟们请教一个问题，就是一般戒色多久才能让黑眼圈消除掉，还要脸型能恢复正确呢，我手淫也有13年了，目前为止戒色期有20天了，麻烦各位分享下经验

发表于 2025-9-20 07:30:14

想要没黑眼圈，光戒色是没用，要坚持不熬夜加上天天做有氧，最好是跑步

发表于 2025-9-20 07:31:03

加我v，906106853，我教你。

发表于 2025-9-20 07:31:52

跑步对恢复眼圈眼袋有帮助

发表于 2025-9-20 07:32:42

睡眠问题，睡好了就不会了

发表于 2025-9-20 07:33:20

戒色养生加看老中医，也不一定要老中医，懂的就行，起码戒半年

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