戒色快四个月了

为什么身体虚弱没有改善 脑力还是不好用 很抑郁

欲速不达，你想想你邪淫了多少年，戒了多少天

有很多症状恢复起来是以年计算的，平时不仅要戒色，养生也要做到位。

楼主，戒色时间还不够，尤其是脑力，需要几年的，加油！

光戒没用，有没有熬夜和锻炼，有没有看过黄意y

才刚起步，就好比你运动前热身，现在只是热个身，半年就改善了，一年重生

你想想除了戒色 别的方面有没有做好？要是你说的脑力恢复和身体虚弱除了要戒色，平时生活上也要注意一些，像是不要熬夜，不要久坐，适量的运动和养生，想想自己有没有做到呢

症状恢复也很坎坷的，需要时间的可能还会有证状反复期。