戒不了一点 ，第九天 今天在家又忍不住了

还以为可以忍半个月，结果在家又忍不住了

靠忍是戒不掉的！先学习一下戒为良药！

强戒永远只是死循环无限破戒，不学习不规划，不成长永远也只能原地踏步

多学习戒色文章加强练习断念口诀，强戒盲戒必破，觉悟提高了戒色会容易很多，加油

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，想办法提高自己断念水平，不要看任何擦边内容，加油

戒色不是靠忍，要学习提高觉悟警惕把这股能量转化到学习工作生活中来，用这股能量把自己的生活过健康、快乐、充实加油。

戒色一定要及时断念，不去看不去想，从心里去断绝一切的想法，加油！

当你屡次失败，就要想想失败的深层次原因，而不是失败了就敷衍了事，草率地于认为自己没毅力，这样的认识下次还是会失败的，出不了怪圈。我们戒色就是要自我洗脑，自己给自己洗脑。用什么洗脑呢？就是用戒色文章，吧主和戒友会分享好的戒色文章。这其实就是洗脑的内容。大家一定要有意识地进行洗脑，不断的重复重复再重复。满脑子全是洗脑的内容。每天早上起来洗，白天有空就洗，晚上也洗，这样洗脑一段时间，你就会发现自己的思想意识形态在发生某种改变。以前那个污秽思想的你已经完全消失了，取而代之的是一个崭新的你，当然有洗脑意识还不够，还需要达到洗脑强度。很多戒友虽然知道一些戒色知识，但缺少的正是洗脑强度，强度不够剂量不够，效果就难以保证，吧主为何能戒色成功。因为他每天都在搜集相关文章。每天都会想着戒色吧，甚至是满脑子全是金色的内容。这样的戒色内容就像堵防火墙把它和Sy行为分离开来。总是失败的戒友，希望你们快快捡起洗脑这个思想武器。要彻底清洗干净了。你们的行为模式也会随之发生改变战胜sy不在话下。你们在用戒色文章洗脑后，要把洗脑所接受的观念再灌输给别的戒友。这样可以强化你们的洗脑效果。重复的次数越多，强化的效果就越厉害，到时自然就戒掉了。
补充：欲望很强烈时候，白骨关与不净观很有效果。这里强调欲望来了或者意淫控制不住时候，去观想不净与白骨，来对治邪念，不是为了恶心自己。另一方面，戒色长久与稳定必然离不开戒色知识，多学习，去力行，方才能有用。断除外缘，远离黄源。戒sy必须要培植福德，多行善去恶戒色会更顺利，切记，过来人的告诫。