十年手淫患者打卡第二天

可能是上班太累了 晚上出去跑了一公里解解乏
晚上就遗精了，早上起来腰酸背痛肩膀也疼
真的是太难了
本人初一接触手淫现在十年之久了
真的该改变了#梦遗#

十年肯定早x

我感觉我的病状还是很少的

可能是以前锻炼身体 所以身体好些

可惜接触手淫就彻底废了！！！不改变我的就人生废了！

腰疼我就贴这个不知道对不对

继续坚持戒下去，多学习戒色文章清洗脑中黄毒，接触正能量的事物，遗精会慢慢减少的

戒为良药，劳累过度也会遗精的

晚上很累入睡遗精机率很大的

加油戒