113天 顶不住了

这几天压力非常大 快要临近高考了 这几天总想入非非 无所事事 想那个 但是还是控制不住了 但是时不时会想 我也试过锻炼打球 打完球过后又累 又来了 怎么办 现在好累啊 求指点

学再多戒色文章，把自己安排的再满再累，你总有时间独处想邪淫。所以戒色必须学会观心断念！

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

打球不要打太累了

保持头脑清醒，想想当初为什么戒，马上也要高考了，更加不能破，但是也不能压制欲望，一定要学会化解，每天断念口诀要坚持练习，魔考来了第一时间还是考验你的断念水平，多读读《戒为良药》132季等有关断念的内容，加油