戒色160天的体会（1）

希望能对大家有所帮助。个人感受，仅供参考。
刚开始，第一天戒色时，我开始在网上寻求戒色方法，因为是第一次下如此大的决心戒色。在百度上，搜索禁欲，在B站搜索戒色，夸克，UC都搜过。从科学角度，来了解手艺活。因为前面强戒失败过很多次，正常一两个星期就破戒。压根就不叫戒色。可以说是第一次正式戒色，开始学习戒色文章。一开始，是在百度上买的戒色专栏。接下来的一两个星期里，我个人估计搜索一天有数百次，有时一搜就是一天一天都在找解决方法。每天睡不着觉，隔天天精神不振，学校里妹子多，每天看花眼。前一两周内我渐渐发现快控制不住自己，看到女孩就想扑上去。每次，吓得我赶紧跑。每天学业繁重，刚开始一两个月，每天睡不着，每天只能睡两三个小时，索性因为疫情，我们放假早，所以我能够回来休息一下。每天刚要入睡，心魔就入侵，色欲大起，没办法只能强打精神抵抗，导致入睡困难。有时候夜里十二点睡，一点半起，再也睡不着，我只想哭

好欸，第一

顶。戒色方法很正确，希望可以继续保持

加油，看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，控制了念头就等于控制了行为。

永远难忘，手艺背后的伤痛，几个月的彻夜难眠，一家人的不安。

哇，前辈你真的好有决心和毅力啊！肯逼自己去戒色，去找戒色文章，逼自己学习，相比之下我真的太惭愧了，学习戒色文章一直行动不起来，做戒色视频也是一拖再拖，戒的还不稳定，前辈能分享下你是怎么找到决心的吗？下决心戒色有没有方法呢，求前辈指导！

师兄，像你学习！

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸和还少胶囊补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

加油

楼主，好样的，相信楼主一定可以彻底戒除成功的！
同时，无论戒了多久，咱们都要保持警惕与谦虚哦，加油！