太难戒了

刚才欲望来了，忍不住看huang连撸了2把。

加油加油

在哪看

加油，学习戒色文章，提高觉悟，不要灰心，加油。

这就得多看戒色知识，看受害者案例脱敏了。

不要有下次了，手淫是单方面损耗，不仅消耗宝贵的肾精，严重的还会累及生命，十分可怕，不可不畏惧，千万别再手淫了，这是自残行为

一定要每天坚持学习戒为良要和练习断念，最后可以完全落实戒瑟十规，一起加油不放弃。

别放弃，下定决心去戒色。