都已经深入谷底了，哪怕只戒一天也算成功吧

发表于 2025-9-24 10:59:01

发表于 2025-9-24 10:59:55

加油，好好学习。

发表于 2025-9-24 11:00:55

读这本《戒为良药》可以帮你洗心革面

发表于 2025-9-24 11:01:23

不要放弃

发表于 2025-9-24 11:02:07

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

发表于 2025-9-24 11:02:27

相信自己，拿出行动来，其他的一切都交给时间即可，活在当下，做好自己该做的一切。严格按照自己的戒色日课不断落实下去。将观心断念作为戒色的核心来进行，不断落实下去，详细您会越来越好的，加油

发表于 2025-9-24 11:03:03

加油！一定不要放弃，坚持戒色！多学习！前途光明，道路曲折！一定要相信自己一定能戒色成功！

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