快高考了，很害怕

都快高考了，我还一直破戒，心里很害怕，脑力也有点不够

稍微放松一点 过于紧张会给戒色造成反效果 戒为良药97季有提过 过于紧张不利于戒色 其实只要做好防御工作（视线管理 情绪管理 早睡管理） 断念工作 不断调整动机 使自己有执行戒色的动力即可 害怕负面结果 对戒色没有帮助 心神安定的做好戒色所需的过程 就可以了

你先把你的学习，作息情况说明一下，这样好分析

戒色第一，学习第二 ，放平心态，加油！

兄弟，一样。

我觉得可以在自己高发期之前来打卡，防止陷入循环。因为这么多兄弟，足够能让你感到安全感，赋予你潜意识深处强大的力量

还有一个月，可以扭转！不过需要你告诉你的作息，这样方便建议

别当废人

好好戒，要坚持下去，反思原因，你要知道这样下去高考肯定要凉，要去改变，时间不等人的

本来是两发欲望，才能彻底放松，这几次都是1次后就后悔，已经十几天没有深度睡眠了