太烦了，大无语事件！

师兄们，我在戒色期间晚上睡觉很难入睡，睡了就做梦，做梦就梦见女生的场景，导致每天半夜直接硬醒 起来上厕所，胀的不行  ，前列腺又不舒服，怎么才能睡觉不硬呢

多学习戒色文章，接触正能量。

加油加油

保持饮食清淡，睡前少喝水，多做一些有
氧运动

吉祥卧睡觉，这个硬是控制不了的，加油

晨勃很正常，不要把晨勃当邪y的表心就好

白天不要意淫，看擦边图，不良视频。
挺过三四天就好了，出现戒断反应，就说明你已经开始变好了。这是身体变好的过程。
要正面看待这件事情。

我也是，睡觉睡一半直接硬醒，不管是晚上还是午睡的时候，我还喜欢趴着睡，不趴着睡直接睡不着

晚上少吃，白天不要yy，每天堅持学戒色文章，加油！