每次健身完第二天都会想冲，性欲特别强怎么办

已经连续二天冲了，之前戒了一个月之后，破戒之后就开始一周一次了，平时上学没手机才没有冲，一有手机就像冲了，精虫上脑根本挡不住，也没办法像别人说的每天听那些文章，只能念断绝，到底该怎么戒啊

gym还是街头健身?

欲望高峰期出去走走

就是破的原因是刷到了个擦边的视频

想让我不刷视频太难熬了，但是有时候会刷到擦边的，想知道这种时候是应该念咒吗

建议朋友学习八部金刚功，每天练7遍，欲望就会大大减少，之前我就是和你一样，自从每天练八部金刚功后，欲望慢慢可以控制住了。

你要是刷到擦边的视频，立马长按屏幕后点不感兴趣，你就能少遇到这类擦边视频了。另外建议你可以养花或者养只小动物减少无聊刷视频

鱼和熊掌不可兼得，想要彻底的戒掉手淫这个恶习的同时也要改变以前很多不好的习惯，第一条就是远离黄源，要么彻底改变自己的要么继续堕落下去。

提高警惕，注意修心

你这个确实挺难，没法带手机学习戒色文章，那还是强戒，这样肯定没法彻底戒掉，我建议你去网上买纸质书籍，像拼多多就可以买《戒为良药》还有其他的戒色书籍，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，加油！