求助！大家肠胃问题怎么解决的？

现在肠胃功能很差，吃完午饭四五个小时都感觉没咋消化，因为有时候五六点跑步的时候会出现放屁，打嗝，食物逆行到咽喉，胃痛等情况。平时按压腹部也会有疼痛的感觉，感觉腹部全天24小时都是堵塞不畅通的，稍微吃了点东西都感觉很堵，很难受，食量也比以前小了很多，很容易就有饱腹感。

之前做过胃镜，一点问题都没有，不知道该咋办了

《八部金刚功》但凡你去看一眼就知道能解决你的问题

看懂的中医，别怕花钱，现在钱不值钱

这个像是脾胃虚弱，可以试一下中医调理一下，平时记得三餐准时，同时不要吃太刺激的食物，尽量清淡一些，加油！

多运动

找个中医给你把把脉。

一方面坚持戒色养生，稳定的话就可以找靠谱的中医调理下。
如果戒色不稳定的话，不建议看中医，因为上补下漏，吃什么也没用。
加油！