我的经历给五一破戒了的大学戒友的建议

发表于 2025-9-29 16:34:46

我的经历给五一破戒了的大学戒友的建议

发表于 2025-9-29 16:35:23

一位戒友的五一破戒使我想起了我大学的时候周末室友还在小长假室友都回家了就会破戒好几次放假我都会在躺床上休息早上醒来时欲望上来我不能胜破戒而且射了一次把H片删了又在床上休息睡一会欲望上来又看黄又破戒了白天破了晚上破晚上破了白天破那是可怕的连续破戒我还记得我在大学时一次欲望又起来了而我那一次没有破戒之后欲望似乎控制不了我了我似没有再看过黄片那是一个转折的夜晚五六年过去了

发表于 2025-9-29 16:35:57

在那之前我做了什么我读书那次放假前几个学期我已经读了孟子史记表没有读世家列传都读了红楼三国水浒世说新语似也读了
西游不知读完没有大佛頂首楞嚴經淺釋资治通鉴晋记也记不清是之前还是之后读的儒林外史记不清还读了些安士全书
还有鲍照诗陶渊明诗阮籍诗应玚诗
谢灵运诗
李白七绝杜甫七律王维五言记不清
还有读外国的哲学书

发表于 2025-9-29 16:36:10

那次欲望上来我起先不肯去看黄sy 也不能胜后来我想起了书中的言语
便能自胜

发表于 2025-9-29 16:36:27

我的经历给破戒了的大学戒友的建议是
在下一次长假之前
多去图书馆
多读圣贤书

发表于 2025-9-29 16:37:12

你好！如何戒除？大道至简，观身、观心为上。个人的一点点经验，希望能够助你早日彻底戒除。请看下面的文字：
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物，独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（受指愉快的感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识主动干预的情况下一般是由潜意识自发控制的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想，当微妙感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成时时觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。打破这个连锁反应链条，及时觉知微妙感受的升起，是最关键的，所谓不怕念起就怕“觉”迟！“觉”什么？就是觉知自己体内微妙的感受！！！！！谨之慎之！！！！建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料：
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4葛印卡十日内观开示文字版