又遗精了，求教

下面第一张图是之前发的，第二张图是刚遗的，真要疯了，遗精....虽然与sy泄精形式不同，但结果是一样的，都是泄精...
固肾功每天做，带着拉紧感睡觉。
最近这是怎么了，频遗了居然，唉。到底是什么原因啊？之前虽然违反了遗精因素，但当晚遗精概率很低，但现在怎么感觉这么容易遗精...
心累，有频遗好了的吗？怎么做的？
麻烦各位前辈了，谢谢你们的无私付出！

师兄您好：
遗精是非常容易碰到的常见问题，只要克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。
●解决遗精问题核心
每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
❖鸟飞式动作要领～缓慢、手部经络拉伸。双手缓缓放下，嘴巴闭起，同时脚跟慢慢放下，手一起来，自然有一股气到指尖；
❖固肾功动作要领～大腿韧带像皮筋一样拉紧拉长。睡前做200下，每组50次，分4组做，第一组热身，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，冲击10次就停止，进步到一定程度控制在5次左右，让固肾功长期有效；
●避免导致遗精的因素
会反复的原因就是，一旦正气开始恢复，马上就会有欲望，控制不住发生意淫就容易遗精：
意yin、劳累、睡前喝水锻炼、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气嗔怒、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
●去正规大医院找口碑好的的老中医
直面自己的错误。痊愈的基础是jiese养生，否则吃再多的药仍容易复发。治疗时禁欲，疗效事半功倍，禁欲是加法，吃药是加法，这样就是双加。反之，纵欲是减法，吃药是加法，当减法超过加法，最后身体肯定不行，再怎么做加法，都会被疯狂纵欲给减掉；
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

光做好固肾功是不行的，还要避免好遗精因素严格做好这两点才能控制好遗精次数加油

兄弟，如果你真正看明白了飞翔老师137季讲的遗精问题，和答案，你就不会来问了，所以我们讲的还是飞翔老师说的，你还不如老老实实看飞翔老师讲的！很全面

你自己都知道每次遗精的原因了，下次不要在犯同样的错误了。

如果是戒色时不长的话，可以考虑是戒断反应，不要悲观，按戒为良药书上介绍的去做。前辈们在戒色初期都曾无数次遗过，这是一个必须经历的过程，多主动去学习吧，少抱怨少后悔多学习

白天多学习戒色文章，不要去看去想，早上可以练习金刚功，晚上练习长寿功，加油！

我看了一下，梦遗比较多，就说明你内心还是贪恋性，你多去学习戒色文章，多去看看尿毒症贴吧，多来帮助戒友，要发自内心的宿舍帮助他人，睡前吃素，每顿饭别吃撑，尽可能别吃肉

请看看戒为良药第137季控遗篇，另外强烈建议念楞严神咒和阿弥陀佛圣号，自从念后我现在一个月多没有遗，它们可以非常有效减小欲望，意淫自然少了，基本把暗漏止住，其次要大力行善去恶，孝顺父母。

重点去看看戒为良药关于遗精方面的文章，一定找到适合你的方法的