戒色可以消除黑眼圈吗？

发表于 2025-9-30 07:20:40

本人天天撸，黑眼圈很重

发表于 2025-9-30 07:21:05

黑眼圈光戒色效果不大，坚持有氧运动和不熬夜效果大些

发表于 2025-9-30 07:21:58

首先戒色是必须的，其次黑眼圈好像和失眠有关系

发表于 2025-9-30 07:22:21

sy会导致失眠，还会出现特别大的眼袋。戒色确实对消除黑眼圈和眼袋有很大帮助，但是良好的作息也是很重要的，因为一个不lu的人天天熬夜身体也吃不消，只是说熬夜和lu两个加起来人会费的更快。

发表于 2025-9-30 07:22:57

黑眼圈很慢，除非你能做到彻底戒色，而且是长期的彻底戒色，半年应该差不多了，最好一年

发表于 2025-9-30 07:23:34

黑眼圈的形成是多方面的，规律作息自然会消

发表于 2025-9-30 07:23:45

自然是有点效果，你自己平时也要注重作息，不要熬夜，再加上运动就好了

发表于 2025-9-30 07:23:54

戒色

发表于 2025-9-30 07:24:47

可以，早睡早起加运动

发表于 2025-9-30 07:25:25

坚持戒色＋养生，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

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