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师兄们，有菜谱吗，我想吃素可是又不知道吃什么

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firebat

发表于 2025-9-30 15:12:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

师兄们，有菜谱吗，我想吃素可是又不知道吃什么

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rediver

发表于 2025-9-30 15:13:28 | 显示全部楼层

光吃素身体获得不了蛋白质怎么恢复

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gfg3473

发表于 2025-9-30 15:13:39 | 显示全部楼层

可以直接买豆类制成品，我也是这样加上面一起吃的

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bakvsqqian

发表于 2025-9-30 15:14:17 | 显示全部楼层

吃素不能太单一的，少吃肉也行的

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lxe1025

发表于 2025-9-30 15:14:39 | 显示全部楼层

不吃葱姜蒜韭菜，
个人肉是选择只吃白肉〈鸡鸭鱼猪〉红肉不吃

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