【成长记录】戒色之头发恢复篇

这个帖子，我会不定期更新，戒色，绝不破。头发恢复方面我会一个月发一次对比图。

我自己的经验等下说点。

尼玛这么有效？？

效果确实明显，加油，继续！

就我个人体会先说个总原则。头发要想恢复就是戒色加上养生。戒色大家都知道了，养生我理解我睡眠加饮食加运动。三样都做，恢复加倍。