今天下午有些疲乏，四点多睡了一会儿

忽然感觉有一点点sj的感觉，就立马醒了，果然只是一点点，今天性欲有点旺盛，晚上回去上完课继续做三百个固肾功再睡觉，前些天去爬山的，很累，所以今天下午会睡觉，记录一下，勉励自己。今天没忍住点进去其他的贴吧看了些擦边十来分钟，太罪恶了，阿弥陀佛，我这才第十七天，路还长着，大家一起加油！不能让自己太疲劳，适度锻炼，特别是我们这些需要恢复精气神的人。

你好戒友，尽量不要让自己太劳累，身体不太舒服可以减少做固肾功的次数，质量最重要数量是次要的，否则身体太累还做那么多固肾功也容易导致遗精，另外擦边的威力非常大必须要小心每天提高警惕，沉迷看擦边已经是破戒了，因为已经有主观性的沉迷Yy一段时间了。

中午不要睡觉，睡觉了，你晚上有很大很大几率遗精，因为你中午睡眠足了晚上很容易做梦，你还在戒色初间欲望很大的，等到以后戒色稳定期后欲望就会小很多，但是还是不能睡午觉

大量的去学习戒色文章吧！你还有很多不足，还有很多去提升的地方，去学习吧，你还有很多误区，不懂的地方能看出来去学习，学习戒为良药，能帮助你，加油！