破戒的过程

贪念太重，破戒往往是在抖音活或者快手刷到擦边，然后意淫然后忍不住看黄破戒，怎么对抗这种贪念呢

多去学习吧内的经验贴，学会断念，插边的内容看到就划走，短视频少刷，加油

不要看让你有感觉的视频，久而久之就不会有这样的事情发生了。

删抖音快手

抖音和快手这类短视频刷到这类内容是不可避免的，除非有很强的实战意识和断念技巧，否则都会深陷其中。建议还是少使用这类软件。

不能靠意志力来对抗这些，要学习戒色文章，深刻认清危害提高觉悟，这样自然而然就不会yy了，加油！

练习断念，少刷抖音。