看片五年了，现在戒色20天

戒色20天了，这20天一共遗精了四次。第一次是戒色的第12天遗精了，等二次是五天后遗精.第三次也是五天后遗精  第四次是今天遗精了  每次都是做梦梦到黄片的画面控制不住自己就遗精了，现在怎么办？算破戒吗？这两天都遗精了有点频繁

加油加油

加油

遗精不算破戒  可以试试固肾功  频繁遗精一般会慢慢恢复的 加油一个月3次以内就算正常

楼主可以念楞严咒可以戒色治遗精

推荐下个戒学书院先去学习戒为良药，遗精不算破戒但会影响恢复，睡前可以多看正能量文章视频，别看擦边多的软件加油。

兄弟你这个得去正规三甲医院看，每天下午五点五公里跑步，晚上睡觉前固肾功二十个正规的晚饭吃七分饱

还可以在膝盖下放个枕头

不能再沉迷这种消磨身体意志的东西了

你好，强烈建议看戒为良药第137季，遗精终极篇，加油，克服这个拦路虎，身体能很好的恢复。