破戒了，哎，烦啊

今天破了，戒了快一个月吧，应该，还是没忍住，觉得这么久了，来一次应该也无所谓了，还是没忍住。

多看看前辈的经验，加油

戒为良药说了 戒淫不要过于注重天数 这样反而过于专注天数会让自己觉得度日如年 只需在意每天淫念头多不多 慢慢的 你就会觉得时间过的很快

学习戒为良药

最好一次都不要有，我神经衰弱很严重，严重影响生活，有时候梦里有念头，我现在都能立马告诫自己断掉

多看戒色文章补全觉悟，加油师兄