玩游戏玩久了，感觉浪费时间，然后就想看黄怎么办

晚上每天玩游戏看直播刷抖音，然后有作业也没写，课也落下了很多，但是不太想学习，然后时间过去后又感觉很颓废，想看黄，破戒。。每次破戒几乎都是这个原因，怎么办啊

现在在上大学，虽然大学比高中自由很多，但感觉更难了，自由的时间很难控制自己，都浪费掉了

懒是戒s途中最大的拦路虎。你自己已经总结了好几条原因，为什么不动起来去行动起来呢？戒s并不是只单单戒sy，而是更要戒除以前的不良风气不良习惯，保持积极向上乐观生活。少玩游戏少刷直播头条，玩游戏容易戾气重，刷抖音直播容易碰到擦边球引起欲望而破戒。要动起来，学习起来，断念口诀练起来。

建议戒除游戏，同时也要避免看直播刷抖音，这些东西的擦边内容太多，影响的不仅仅是戒色，还有很多东西！

变则通

你学业不努力，以后工作了，你就要努力上夜班了，你就要努力的承受谋生带给你的折磨……

你这样就是在虚度光阴了啊，打游戏这还好，但是你明天看h就是你的不对了不是吗然后又看短视频，你每天这样你会堕落这就和奶头乐一样这样久了以后会变成习惯的，这就资本发明的东西想要人不要去思考让你们觉得自己过得很舒服，没意义看短视频可以但是要节制，你应该大学生吧，如果是本科就好好学习或者找个自己感兴趣的东西去学去做或者考研，如果是大专生就专升本，人总不能一直懒下去的

您需要找些事情做，慎独，积极参加社团活动什么的。

在同一个地方跌倒很多次，你要去改变他，自己要行动起来，你现在要以学业为重，吃不了学习的苦以后你就要吃生活的苦，戒色十规落实了吗？

先想办法戒游戏视频  不然这个都戒不掉戒色更不可能。游戏视频戒掉比戒色简单多的多