有没有同感的戒友！

发毒誓有用的话，戒色吧早就没人了。楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

不要轻易发誓，尤其是你这种情况，如果发过誓没有做到后果有一些严重。

实际上强戒是没有用的，过段时间就会破。您要真的认识到邪y的危害以及一切yin果，改变se心，然后把自己每天犯的过错都写下来，每天反省，忏悔。当y望来时，可以念念观yin心zhou。或者去学学断念。平时多行善，一定要孝顺父母。

平时不做功课，功夫不够，破了就哭没什么意思的。
平时多努力，不要在欲望休眠期觉得自己一切好了。
加油吧

都是这样，要持之以恒