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戒色96天

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yuanweitao

发表于 2025-10-7 21:00:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果遗精后剧烈运动会有哪些坏处？

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drift_h

发表于 2025-10-7 21:01:13 | 显示全部楼层

遗精后身体虚弱不宜剧烈运动应该以静养为主可以打坐站桩养生功法之类的等身体恢复几天再开始适量运动否则一遗精就剧烈运动容易加重症状不利于恢复

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红叶

发表于 2025-10-7 21:01:35 | 显示全部楼层

大汗伤阳，遗精后建议有氧运动

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