一定要戒手淫

我现在脾虚很严重，在看中医吃中药，症状有耳鸣头晕，大便不成形，腰膝酸软，记忆力差，心悸，面相猥琐，眼睛无神。当初相信手淫无害论，结果一发不可收拾，后来又看了适度无害论，更加沉迷其中，记得最疯狂时一天7次，到最后就像着了魔一样，软了还在撸，不射掉就感觉不爽，根本无法做到适度。现在想想那时的我真的很傻很天真，真不该相信适度无害，撸龄9年了，不知何时才能恢复，每天活得很惶恐，医药费也花掉好几万。

一切都会好的，加油。

坚持持戒养生身体症状是会慢慢恢复的，不要担心，症状严重建议配合中药调理，但身体恢复的根本还是戒色养生，这点必须做好，如果一边补一边泄那么效果会很差。加油。

加油加油

加油加油加油，天生我材必有用，都会有，都会好，我们是都是自己的逆行者，相信明天会更加灿烂

一定要养成积极面对问题的心态，保持阳光积极的一面对于自身恢复是有好处的，只要开始戒除就不算晚，多多看戒色文章，里面有很和你一样症状的前辈都恢复了，学习他们的方法，落实在生活中。

早点戒除，加油！

你疯了 1天7次

加油戒吧，三分治疗七分养。一定不要在sy了，平常要注意养生，不要熬夜，乱发脾气。

我俩症状一样，我最近也吃中药调理脾虚