《戒油条，油在哪里?油在锅里。》#文章#（全文2083字）

（8）沉迷，短视频APP，短视频里会有大量擦边图。
干脆直接卸掉短视频APP，日常工作、看书，做做饭、旅旅游，培养其他兴趣爱好，生活会更有趣。
戒油条:
“说的是我吧。
每次刷短视频，一刷就是几个小时，吃饭都能搞忘记，屏幕一关情绪就很低落。
我一定会戒掉的，加油，奥利给!
戒色文章:
“奥利给!”

（9）没有日课，三天打鱼两天晒网，日课就是“任务”。
比如，一天学习30分钟戒色文章，练习500遍断念口诀，这是最基础的日课。
日课不在于多，而在于持之以恒的坚持。
戒油条:
“我还要工作学习，怎么会有时间干这个呢？生活不易呀!”
戒色文章:
“健康是1。
房子、车子、亲人、朋友，是1后面的0，
看看那些受害者案例吧！
尿毒症，肾脏已经到了不可逆转的地步……
必须要换肾，才能活下来……
每时每刻，血液透析，而血液透析是极其痛苦的。
在肚子上，插上很多粗壮的针，想想那个画面吧……
躺在病床上，看着父母哭红的脸。
你十分悔恨自己，为什么当初没有戒掉sy。
保住健康，才是上上策……
戒油条:
“您说的，也对。
我确实应该抽出时间。
摆正态度，认真学习。
即使每件事情都不容易，也会持之以恒，全力以赴。
感恩您，今天对我说的话。”

（10）破戒后自暴自弃，消极思考，不反省破戒原因，只会越戒越差！
戒油条:
“油条们，这是前辈们的“巅峰总结”，我们一定好好学习呀。”
戒色文章:
“每一篇戒色文章都来之不易。
我需要构思、花时间、反复修改、不厌其烦、将说过的道理，换一种更通俗易懂的方式表达出来。”

（11）没有决心，还想搞适度，还在贪念。
戒色文章:
“问问自己的心，到底想不想戒，想戒的标准是什么？
彻底删除黄源，摆正态度，疯狂学习，猛练断念。”
戒油条:
“虽然我是油条，但我要在这里，向您竖起大拇指。”

（12）破戒后，破罐破摔，而不是越挫越勇，早已习惯破罐破摔，无法突破自己。
戒色文章:
“从哪里失败，就从哪里爬起来。
前路有很多的坑，但如果你看见了。
请你选择绕道而行，而不是跳下去，再爬上来。
有时候，聪明一点，勇敢一点，比什么都重要。
戒油条:
“前辈的意思是。
让我们多学习，前辈们的经验教训。
从而避免，我们再次犯同样错误，只有这样，我们才能，少走弯路。”