想问问自己的想撸的欲望大应该如何解决

用药物抑制还是怎么

观心断念最快。

用断念口诀断除它，本质上是用觉察力断除欲望，你可能不知道什么叫做觉察力，在这里我也说不完，总之，增强觉察力，掌握观心断念是戒色的必要条件，你去看看《戒为良药》或者其他优秀前辈的戒色文章就会明白的

多学习，学习产生觉悟，觉悟降伏心魔，把吧里的精品贴多看看，认真学习戒为良药，只要认真坚持三个月到半年效果就非常明显。加油！

谢谢

修心断念，看住自己的念头。

多来吧里看看精品贴，净化自己的思想

理论跟实践相互结合，其实还是一个成瘾性的问题，你心里明知道这样子做不对，可是成瘾了的大脑可不这么想，他会让你身不由己，迫使你去做大脑认为分泌多巴胺快乐的事情，也别说转移注意力啥的，这些都治标不治本，别逃避问题，出去多宣传宣传吧，可以贴一些不干胶，发一些海报，帮助更多的人解除，这才是最好的方法。

戒色吧的方法是通过学习戒色文章提高觉悟控制邪念的，你可以通过学习戒色文章来控制自己的邪念。

无欲则刚