救救孩子吧！

练一些功法，也要看中医，加油吧！

首先一定要坚持戒色，必须坚持，再就是要坚持学习戒色文章多做笔记多看案例不要骄傲不要放松警惕，时刻警惕心魔出现，不要认同念头，建议下载戒书学院里面有很多知识，不要看H擦边内容也不能看严格要求自己，要多学习清楚内心的H毒，对于控遗可以试着每天晚上做固肾功，戒为良药上有相关知识，不要YY，YY是暗漏，要坚持学习，时常温习，不要懒惰，认为自己学的够了，加油吧