欲望来时应该怎么办

欲望来时控制不住，导致老是破戒，该怎么办啊

不怕念起，就怕觉迟，戒色的核心就是断念实战。
戒色的神力来源，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，不要强戒盲戒，要学会专业戒色。推荐飞翔哥《戒为良药》，每天抽学习戒色文章，每天抽时间练习断念口诀。

把所有引起欲望的东西都删除掉，这样就不会有欲望

平躺在床上，用手

欲望一定会来 转移注意力只是偶尔有效 欲望是化解 而不是强忍 强忍一定会爆发崩盘 能戒两年以上的戒友 都懂得化解欲望 他们分享的心得 反复提及“观心断念” 这是化解 断除欲望最有效 最快 和稳定的方法 但这种断念能力 需要正确理解断念理论＋大量大量再大量的练习 不是短期一两三个月就能掌握 虽然要下很多功夫 但除此之外 别无它法 但只要你每天正确练习 也是有助于降服欲望的 不会断念 无论你用什么方法 一直会破破戒戒 冲不破这个循环

《戒为良药》132季 是断念理论的精髓 反复看 真正深入透彻的理解 才能正确练习

欲望来时试试不净观白骨观

赶紧出去转移注意力，出去走路跑步运动。也可以念南无观世音菩萨，当时就可以化解欲望。

你这是断念水平不行，除了学习戒色文章以外，应该每天坚持背诵断意淫口诀至少五百遍，这样坚持下去断念的水平才能有不断的提升，邪念冒头时才能及时断除。

立马放下手机，马上去冲个冷水澡