怎么守住精关？有没有简单的小方法

吧友们，我由于连续上了两个月夜班，现在每4-5天就要梦遗一次，有没有简单的方法能让我不容易梦遗

下载Keep 做八段锦

1.生活里，能力范围内力行善事，改正过失。2.孝顺父母，同时把父母也逐渐引到行善去恶之路，让父母身心受益。
3.引导朋友，一起走人生正路。
4.工作生活中都按良心把事处理好，不亏欠人。
总之，只要你是有心人，到处都是成全自己，成全他人的机会。
二，化解负能量，做吧里的捍卫者，守护者，守护神。
小部分患者身上的负能量异常强大，内心脆弱敏感，胆小，多疑整天想东想西，怕死，杞天忧人，心浮躁，自卑和自傲结合，常郁闷，没事找事等，这些负能量只有通过行善去恶生出正能量才能逐渐化掉的。好比一座冰山，只有太阳当空不断的照射才能逐渐彻底化掉的。
所以，一定要落实到精品帖子的行善去恶，力行天道上来，这是最根本的！只有你这样行动了，才能真正感受到这样做的强大的良性循环，若不去力行，那必然体会不到效果的 。
切记了，这是改变一切的根本，不仅改变你的身体，也是改变你的心理 命运 生活工作等一切的不二法门。要把天道的精华运用到生活事业家庭的每个方地方。按自动实行体会到大效果的。

家人们道家武睡我感觉管用，我就是睡觉不踏实

那些群尽量别加，
一是骗子多，
二是你加群了有不少坏的专进说这些群发黄。
所以尽量自己学习，少加群

固肾功，还是要避免熬夜
熬夜加久坐加手淫=完蛋

师兄，有条件换一份工作，夜班特别伤身体

白天不要有念头，不要看视频图片，让自己有想法的东西，自然不会了，

熬夜很不好。找份工作换吧！

加油，慢慢来，少YY