该不该斤斤计较，该不该睚眦必报？

我现在活的很痛苦。天天斤斤计较，睚眦必报，满脑子都是别人不好，满脑子都是仇恨，一点亏也不肯吃，不肯付出，这样做对不对。？因为我之前一直帮助别人，任劳任怨，但是我感觉别人把我当**，啥事都找我帮忙，我感觉自己处处被欺负，所以我现在走极端了，一点亏也不肯吃，一点忙也不帮，我总感觉别人欺负自己，把我当傻子，所以我现在不敢做好人，不敢付出，什么都接受不了，活的很痛苦，咋办？

戒为良药86季就是讲邪淫导致心里问题的。我现在戒半年了，虽然也在学习传统文化，也在修心，但是一碰到不顺心的事情，别人说了一句，一下子嗔恨心就起来了，怒火中烧，甚至有极端报复的想法，虽然知道是自己的问题，但还是停不下来。
长年邪淫导致的心里问题要经过长久的修心才能扭正回来。不要想着一下子就能完全修正回来。

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还学习不到位，心没修好，不要走极端，量力而行。建议可以看看秦东魁老师的视频，先认真学一段时间再说。静下来去学习

不能有这样的想法，生闷气对自己不好，

善良也需要有锋芒，该做的时候还是要做的，但是对人也不能太好，不然就会觉得你好欺负

多去行善积德，这样心胸就会越来越宽广了

你不是你 别人眼中的你也不是你  你眼中的别人才是你 要好好修心  你内心是怎么样的你看别人的角度也是那样的  。  同时善良要有锋芒  不要让人轻易获得你的帮助  或者太主动帮助，多次帮助   行善是不经意间顺其自然的帮助 加油共勉

嗔心太重了！都是邪淫带来的！

建议你去买一本书《当下的力量》，看了或许对你有所启发，很多时候做好自己就好了，看不起自己的人，少接触就行了