刚学会撸不久。

第一周三次，第二周五次，第三周六次。看了贴吧很多人的遭遇，也想戒掉。但就是有欲望时控制不住么办？

欢迎来到心魔的囚笼里

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。
去大量学习《戒为良药》你就知道该怎么做了，这是最系统的戒色知识。

多去学习吧内的经验贴，刚开始是容易戒掉的，要把握好，加油

我猜测你应该是学生，可能年龄还偏小吧？你得下决心去戒，有了决心才能加大你的信心，如果我猜得没错，那你更应该及早戒，因为这会影响到你身体的正常发育和脑力运用。你要多学习戒色文章，戒除的方法都在里面，经常看用心看，加油

有欲望是正常的，怎么处理呢？
我自己的办法是行善，每天来吧里回答问题，帮助别人，可以提升正气，确实能有效减小欲望。
还有以小任务的方式去学习，减小难度，可以让自己更容易行动，取得一个个小成功，也就能力增长了，能把心思放到进步上了。

你看看戒为良药，戒色新手多看就知道了，你想知道的里面都有答案

沾染这个可以说是开万恶大门了，不幸的，弟弟跟我们一起戒掉吧

估计是独处时间多，然后一天空闲时间也多，建议楼主先每天安排点日课，还有多出去走走，不要待在自己反复破戒的地方太久，还有手机能少看就少看，加油

先去淘宝上买一本伤精案例或者看电子版的戒为良药，你今天不戒除，下一个就是你自己；我们都是过来人，你还是学生，种下一棵树最好的时间是在十年前，其次就是现在。学生还是以学业为重，否则你到了社会上什么都不是，更不会吸引到你喜欢的姑娘，这绝不是危言耸听，都是非常现实的大实话！
尽量吃素，每天坚持打坐观心断念10-20分钟，欲望起来后你一定可以觉察到，性能量是自然界最大的能量，一定要珍惜，好好利用它来充实自己的人生、践行自己的价值观，切勿轻易泄之，否则人生将逐步堕入黑暗的深渊！