不要尝试健身戒色

已经健身戒色一个月，以为累点有事情做了就不会想了，但nm欲望似乎更大了

健身锻炼本身是很好的，但是我们修心不到，力量无法化解就很难坚持，修心是关键，加油

不要做外强中干，内在强才是真的强

尤其是练腿对吧，兄弟

闻道有先后，术业有专攻。戒色还是要用飞翔的专业戒色。健身确实能锻炼身体，但是如果伤精伤的厉害，建议还是先不要剧烈运动。身体本来就虚了，再一锻炼，就更难恢复了。

戒色的核心是修心，其他的只是辅助，要正确的理解戒色含义。

色欲是业力所致，单纯靠意志力 几乎是不可能对抗的。要把自己的内心世界清理干净。永远是内心的念以及看不见的业力在决定着人的外在。我自己是通过坚持修行得到了脱胎换骨的改变，希望可以帮到大家，分文不取，全程陪伴。

不要一个人呆着

用其他兴趣代替SY，这是一时的办法，始终不能解决长期的问题，SY深入骨髓的习惯，不是那么简单可以戒掉的，戒SY是一个专门的学科，要花时间进行系统学习

健身本身是没什么问题的，问题是健身后你要坚持学习戒色文章，提升戒色觉悟和定力