戒色不能大意

撸龄11年，戒了2个周，明显感觉自己意淫很少了，也能控制的住，觉得戒色这不也没啥难的，又不看戒为良药了，再加上那天晚上一直没睡着，特别心烦，念头就来了，并且极为猛烈，就破了。事实证明还是得坚持学习，调整好心态。

加油，学习是一天都不能放松。

是的，所以说戒色是马拉松，一刻不能放松的