关于戒色的看法

从我9年的经历来看，色伤身其实是其次，伤的最严重应该为精神上的

每次完事后，都会陷入悔恨与虚无的状态，对任何事情都无法提起兴趣。

并且意志力变得薄弱，平常健康的饮食会暴饮暴食，平常正常的作息会突然熬夜….

脑袋不断寻找多巴胺的刺激

不断的恶性循环，直到强制的外界因素干扰才能抽离出来

对，像神衰、社恐、焦虑、疑病症、抑郁症，都是苦不堪言！

兄弟们若有失眠的痛苦，可以试试跳绳，每天坚持，本人亲测有效，改善了睡眠质量，不过，一定要坚持戒色，肾上通于脑，精少则失眠，戒为良药，只要睡眠质量好，恢复将会事半功倍！

因为精神影响导致生活作息不规律，从而更加伤身，身体变差又从而影响精神，不断恶性循环

没错了，精神，没有精，哪来的神？

邪淫害人不浅，肾虚百病丛生，精少则病精尽人亡