戒色出现梦遗

戒色一个月，期间也在喝中药调理，昨晚出现梦遗是好还是坏

你好，梦遗是做了什么梦？遗精不是好事特别是对于戒友来说，晚上睡前喝太多水也容易导致遗精，戒Se期间如果吃中药如果不能控制Yy那么很容易导致遗精，这样上补下漏这样来补效果很差。

肯定是药没用了

兄弟们若有失眠的痛苦，可以试试跳绳，每天坚持，本人亲测有效，改善了睡眠质量，不过，一定要坚持戒色，肾上通于脑，精少则失眠，戒为良药，只要睡眠质量好，恢复将会事半功倍！

遗精次数每月大于三次就偏多了，越多对恢复越不利，建议看下戒为良药这本书，学习下其中的控遗文章，制定个计划和日课落实下去，要学会养生并且付诸行动，这样不断坚持，辅助治疗调理，恢复才会逐渐到来，加油

戒色稳定以后 再补   不然上补下漏