各位师兄也没有这种情况

开始几天信誓旦旦，戒得很清静，大概一周左右就开始胸闷，心里烦躁总想那个了，到了十来天根本就按耐不住心中的欲火。但是过了几天又能缓缓，又熬到了第二个平静期，到了一个月左右不小心听到有人聊骚，看见美女图片，自己内心的欲火好像又烧起来，感觉真的好难，难得戒了一个月，今天马的又破了，但是又开始自我不断反省，又开始戒色之路，接下来打算写书法，学养生，过几天晚上打算抄金刚经，希望有师兄共勉，互相提醒互相激励，希望有一起抄经的师兄

练毛笔字   心要静下来

字写的真漂亮！大神啊！

这是我号码bochang138619，希望拉个抄经共勉群

兄弟们若有失眠的痛苦，可以试试跳绳，每天坚持，本人亲测有效，改善了睡眠质量，不过，一定要坚持戒色，肾上通于脑，精少则失眠，戒为良药

加油 要加强断念 对邪淫的东西 不听 不看 牢牢看住内心

要一起学f戒吗，师兄

这字
，好开始戒色由于体内肾气不足没有太多欲望，戒了一段时间身体有恢复这个时候欲望就比较强烈就是所谓的欲望高峰期，好好落实戒色十规，加大学习量，注重实战

每次一过欲望休眠期都会这样，平常心就好，字写的很好看，加油

楼主，字很漂亮，加油好好戒色！