哎，破破戒戒四年左右，还是这样，

又看黄片撸管了，身心疲惫，出门都不敢了

戒色的神力来源学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，不要强戒盲戒，要学会专业戒色。推荐飞翔哥《戒为良药》加油！一起共勉之。是可以戒掉的。要相信自己！要认真学习戒色文章。

加油

兄弟们若有失眠的痛苦，可以试试跳绳，每天坚持，本人亲测有效，改善了睡眠质量，不过，一定要坚持戒色，肾上通于脑，精少则失眠，戒为良药，只要睡眠质量好，恢复将会事半功倍！

可惜那四年时间

没找到方法，盲目强戒当然不成功

加油，不做戒油子

想要突破必须下大决心好好忏悔下，拿出行动来，给自己制定个属于自己的戒色日课，把戒色文章的学习和断念的练习，以及遵守戒色纪律等系统的戒色方法捡起来，戒色成功没有偶然，我们只是躺着，心里想想，戒色不可能成功，成功只属于坚持者。行动者，坚信者，切记，绝不动摇，绝不放弃，坚定此心，誓死前行，加油

要下决心戒每天学习传统文化戒色知识锻炼早睡早起养生加油！

sy就是慢性自杀，楼主要早点戒除！多学习戒色文章，重点要把戒色文章上的经验，落实到位！