怎么戒色各位大佬们？

12岁开始自慰到13岁，导致13岁就开始变声。想戒掉怎么办？

师兄你好，戒色第一步先下大决心把所有黄源彻底删除，然后每天都来吧里看吧主推荐的文章，学习《戒为良药》里面的断念口诀，实战中当心里起邪念时就念断念口诀解决，加油加油

断念（阻挡负能量）+行善（提升正能量）：戒色觉悟=戒色成功

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多看看戒色文章提高觉悟

年輕人，不要邪淫，不然再过几年你就后悔了

加油。去学习戒色文章。别让邪淫毁掉你

先学习戒为良药

可以收集戒色的文章，多浏览戒色信息，多看sq的危害，重在修心，要在内心深处树立xy危害的观念，时时刻刻注意自己的念头，对于不好的念头，立马斩立决，加油吧，戒色是永远都不会错的

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破