戒手淫三个月

独自戒了十八天，最近新冠爆发没出门，今天在家破戒了。
而且百度上的医生都说适当手淫有助身体健康，哈哈哈哈，不过越这么想就越容易破戒。
看你们都说戒几年，我觉得有些不正常，坚持禁欲三个月，看看这次能坚持多久。

适当论是歪理，只是别人不像我们纵欲过度所以病症没显现出来

话说哪里新冠爆发了？没看新闻怎么报道，严重不

戒色还是需要一鼓作气戒下去的，反复破戒会打破平衡找不到戒色的感觉，最后成为戒油子

兄弟，你想看这方面就去看中医，别上百度，还是西医，我真不知道怎么说你

星云大师活了100多岁。张至顺道长120岁。要是禁欲有害这些高僧大德咋能活这么长呢？实际上医生讲的禁欲有害说的是，你心瘾没戒，依然认为那东西是“快乐”的，然后还有意淫没断，意淫的火焰在体中燃烧。中医讲“心动则精自走“这时候心不能制身，有起心动念在给欲火填柴加火，你再强憋着当然是有害的。宏观上跟只看不L和所谓只L不射一个道理。这当然有害。那些成功人士为什么能戒你看起来那么长的时间，因为他们纠正了对这种欲望的认知，学会了转化欲望而不是压制欲望。你想想，如果你能像那些高僧大德一样，把这种欲望转化成其他方面的动力，去创造自己的生活，运用到工作学习中。那将是多么庞大有力的一股能量啊！

戒色真正的核心一直都不是压制欲望，而是转化欲望，通过不断学习纠正认知来转化欲望。把这股能量运用到实际生活中去创造。

第一步把电脑和手机里的存的色情一口气全删除了，但是我知道如果我有可能再次去下载。还是需要学习禁欲的方法。

我六年前开始接触戒色吧高适度，现在思想扭曲，时不时的就蹦出bt，龌龊的想法，脑力跟不上，强迫症强迫怀疑，思考受阻，脑子不灵光，学习力下降，脑袋跟戴了紧箍咒一样，每次搞适度最后就是连续的破戒，时间长了脑子里黄色的东西越来越多，越来越无法自拔，越来越控制不住自己，欲望越来越深，适度在huang du du 一点也不成立