一直被遗精困扰的朋友看过来了。

本人被遗精困扰了4年之久，使得戒色进度拉低了太多太多，根本原因就是因为我的身体太多虚弱，虽然也有注重养生学习，但是一直没有找到适合自己的养生方式，比如我知道应该早睡，但是却表现出了入睡困难，这也可能是业障的原因，总之就是很不顺利，直到最近我发现了 八部金刚功 练习一周左右了效果确实是很明显的，这两天也明显感觉到了精神好了很多，体力充足了。

常年以来手脚一直冰凉的我，在练过功法之后也是全身暖洋洋的，还有练了几个月的站桩 一直效果不明显，一度对此快失去信心的我，最近在站之前先来一遍金刚功，站的效果也上来了，能感觉到手臂和大腿的麻胀 以及肌肉的自动跳动感了，真心的希望仍被遗精和各种身体症状困扰着的朋友们尽快操练起来 真的是早锻炼早受益。

加油 一起坚持戒下去吧

加油

养生是在为我们的身体做加法，如果只是去戒，恢复的肯定会非常慢，还有就是养功练的不够也不行，什么时候积累大于消耗的时候 ，我们的身体才算是有好转过来的起色，我最近发现了一个很有效的养功叫做八部金刚功，不仅可以消除欲望，其实也就是能尽快的解决掉虚则亢的状态，很多时候的欲望重就是虚则亢的表现，因为这样才导致我们戒的那么困难，出现有些人很想戒 ，但是就是控制不住破戒的情况 。原因就在于此，另外还能有效防止遗精，听练习过的戒友都说能坚持下去能达到最多一个多月遗精一次的成果。具体练习方法可以看我前几天关于金刚功的帖子。