怎么才能改变着烂泥的生活

我真的想改变自己了 活的很烂 然后十五岁开始的 现在把这种方式当成宣泄压力的方式 然后自己的精力和专注力都在下降 真的讨厌这破破烂烂的人生了

别担心，只要想变好，就会有方法的。建议您多看精品贴，学习戒色知识，别强戒，少走弯路。再看看shou康宝鉴和yin律无情，了解邪yin危害。加强戒色决心。有问题就来求助吧友。多行善，提升正气，化解欲望。对戒色有奇效。相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好。更健康的。加油

加油

加油师兄，一定要每天坚持读戒色文来净化思想，每天行善来提升正气，每天孝顺父母，每天捐点钱，每天来吧里帮助至少20～30个戒友，是真诚的帮助戒友！黄帝内经云：正气内存，邪不可干。每天行善可以提升孟子说的浩然之气！我们之前伤害自己身体太久了，正气太需要行善弥补了，楼主加油！可以去我的主页看看我的帖子，遇到什么问题也可以问我，我会给你帮助的！一定要扎扎实实打好戒色基础！

请不要通过手淫来宣泄压力，那样做看似解压，实际上是糟蹋、浪费了自己的精力，使得自己没有足够的精力来面对生活的挑战。只要你想改变，并为之付出行动，你的人生是完全可以改变的。加油，好好学习戒色文章，如《戒为良药》，希望你一步一步变得更好。

戒掉是一切的根本

加油师兄  学习落实戒为良药  一定可以改善的

邪淫危害巨大，快乐也是虚假的，想要好生活就必须戒掉yysy，远离黄源，多学习正能量的东西净化自己，多反省邪淫的危害，盖好自己的念头和行为，身心生活都会慢慢变好，加油，邪淫和不邪淫是完全不同的人生，趁年轻快戒掉吧

知而不行是假知，知而后行才是出路，我被它折磨了十年了