自己坏习惯

1、流手汗
2、普通话
3、肾虚
4、早泄

破戒后心理不要有太大负担，一开始都是这样过来的。一次两次不可能就能戒掉，年少气血旺，当初没来戒色吧之前，自己靠发誓意志力戒了十几都没戒掉，后来下狠心第一次靠强戒戒了五个月，再后来来到戒色吧学习了，戒色方法已经走过了一年多时间了。戒色要学会观心断念，观心就是自我认知发现有意y，马上告诉自己我在干嘛，不能这样，断念就是马上从心理脱离出来断掉念头，念口诀快速念。每日日课，日复一日你就会控制住自己的生活。