请大家骂骂我

手淫七年了，得过慢性前列腺炎，前脚说戒，后脚又开始手淫了，反反复复，身体素质愈来愈差，前途一片迷茫。大家帮帮我

如果骂你你可以戒掉的，我们可以骂你，这个想戒掉只能靠自己去学习去开悟，加油吧。

要有决心，你可以si我，我戒了九百多tian

不要强戒，戒色是个系统工程。要找到适合自己的戒色方法，制定好自己的日课，比如每天学习几篇戒色文章，或者每天锻炼身体多久，制定好了一定要严格落实，每天坚持

楼主加油，请好好学习戒色文章，如《戒为良药》，练习断念口诀。多看戒色文章，洗去脑中的黄毒。提高对戒色的认知，改掉脑中的思想误区。要有戒色的坚定决心。祝你身心恢复健康。

这个病，只有彻底戒掉，不看黄才能好。意志力坚强点，最后不要让症状逼着您戒。还是决心不够。建议您看看shou康宝鉴和yin律无情。了解邪yin危害，加强戒色决心。或大量危害案例也行。同时想要快速恢复，建议您有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些和您有同样症状的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，加速身体恢复，亲测有效，渡人就是渡己。
同时此病饮食起居一定要严格做好。早睡早起，饮食清淡，辛辣过于油腻烧烤生冷的不吃，海鲜牛羊狗肉暂时不吃，酒一定不喝，烟尽量戒掉，不久坐，不憋尿，注意保暖，尿黄多喝一点白开水，尽量少勃起，更不可sy,意淫，不可看黄，适量运动，推荐白天慢跑或散步快走等，冬季身体发热或微汗就好。

解铃还须系铃人，症状是最好的老师。

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加油