有没有大佬回复一下我谢谢师兄们

师兄们，我之前因为手淫导致过无快感，然后我戒色几天后又有快感啦，然后我又开始手淫又导致啦没有快感，但是之前我没有快感之后我就会又一次手淫因为第一次没有快感吗然后第二次我都会腿绷直手淫射精，然后就相当于一个小时两次然后第二天中午我内心，就会不舒服就会觉得上一次是不完美的手淫然后催促我中午在手淫一次，然后我就手淫了这种情况，两天手淫三次我持续啦好久，然后最近也就是昨天我又第一次没有快感，然后又来了一次有快感之后，我今天中午又来了一次但是这一次我手淫时，阴茎是软的就没有完全勃起到特别硬，然后我手淫完后心里又想这一次又是不完美的手淫赶快在找一个时间手淫，然后让内心平静，然后开始哈哈戒色，因为我上一次是不完美的手淫吗，如果不完美的手淫之后开始戒色我的内心就会很不舒服就会一直有上一次是不完美的手淫赶快在找一个时间手淫一次吧我该选择是，第一天，在找一个时间手淫一次还是第二条，现在就好好戒色但是需要一直抵抗欲望出现是上一次是不完美的赶快在来一次吧，这种情况下我的身体还会有一点反应，而且这两种如果开始戒色哪一种恢复的更快更好，是第一种还是第二种呢我该找一个时间手淫之后内心平静之后开始。戒色还是现在开始和欲望反复拉锯，然后戒色

你这是强迫思维。要戒就现在开始戒，你说的那些什么完美sy后再戒不过是自己欺骗自己的借口罢了。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油