神衰现在我真的想自莎

不要害怕 继续坚持   做好养生工作  一定会好！

只是不sy身体恢复特别慢，在戒的时候就必须彻底断YY，还有每天都要锻炼身体，必须锻炼身体，我之前跟你差不多，也是神衰，强迫思考，晚上失眠到半夜两三点，坚持晨跑3个月，症状几乎都消失了，我希望楼主能行动起来，加油楼主

做好戒色养生，意淫也要戒！冰冻三尺非一日之寒，sy那么长时间，不是戒50天就可以有很大变化的。

只是时间不够