吧友们，我好难受

最近刚开始戒色
刚才在床上蹭了半天被子，好难受，心烦意乱，之前都是一天一发，这才刚开始就有些受不了了
有没有大师传授传授经验

学习前辈的经验，多看看精品贴。

现在 戒为良药看完   安上面的做    看你自己了

加油吧友，多出去走走

打开心灵，出门看看这个世界

网易云音乐搜索“孝德学苑”里面有很多戒色录音，多听，加油！

楼主加油，请好好学习戒色文章，如《戒为良药》，练习断念。

学习戒色文章，搜索jie为良药

私我。可以带你进戒色群一起

那是你的身体还没被sy搞垮，只有那种痛苦才会逼着你去戒色，你现在不主动努力戒，以后只能痛苦的去戒