如果可以，请帮帮我

本人今年30岁，大概有15年sy历史，sy很严重，最初期因为上学呢一周回家一次，回家开始sy，后来一次偶然我哥带着我去上通宵，播放了一次色情电影，从此我就好像被打开了世界的大门一样，疯狂的找色情电影看，疯狂的sy，那个时候小哪里知道危害有这么大，直到上大学开始，我逐渐发现了自己和别人不一样，自卑，超级敏感，脑子反应慢的就像生锈的机器一样，人际关系极差，后来下定决心要改变，但是都是觉着凭借自我意志可以克服，然后就戒了破破了戒，周而复始，越来越差劲，什么事情都办不好，后来因为工作和家庭压力，也不知道是不是因为sy导致的，患上了中度抑郁症和强迫症，每天都痛苦的一边想戒一边又破，甚至一度想就这样结束，后来我觉着不能这样去了精神科医院寻求解救之法，医生给我了药，我吃了以后变得很呆，觉着什么都无所谓，包括无所谓有没有希望，确实没有欲望，但是也没有了我存在的证明，我自己断了药，严重的断药副作用折磨着我好几年。
现在也立不了志，前脚刚想戒除，后脚就疯狂找色球电影来刺激我一摊死水的心，我什么都感觉不到，我想变成一个人，一个正常人，如果，我是说如果，有谁看到我发的这个，请救救我，我已经快要死了，也不知道我能不能得到救赎

sy是导致抑郁的关键因素，当sy将多巴胺推向很高时，你会发现平时很难快乐起来，不想笑，内心很空，就会胡思乱想，给自己压力，所以当你开始戒色，健身，早起早睡，这一切都将改善，我以前就是这样过来的，加油！

戒色一定要看戒为良药，学习里面的断念口诀，每天练习半个小时

感谢你们

戒为良药在哪里能找到呀

跟戒为良药里飞翔写他的症状有点像。这些真的很大可能是sy导致的，一定要改，yy也不能有。你时间太长了，恢复起来可能会比较慢，但是只要开始戒，就是好的开始，加油吧！

加油

只有你自己拯救自己，，，说别的没有用你听不进去的，只有这一句有用，只有你自己拯救自己，，，我这里就问你想不想活下去吧，如果想活下去那就自己帮助自己重生，，，，

兄弟，首先你要意识到手淫的危害，手淫让人身体差，容易得尿毒症，事业不顺，人际关系不好，人生黯然失色，如果戒除了就是光明的未来，身体好，脑力好，心态好，整个人每天自信阳光愉悦，你得戒了，你先看飞翔哥的戒为良药，会有很大启发，再看看欲海慈航，你要每天坚持学习，不断学，才能每天筑牢心理防线，美色人人爱，皇天不可欺，从现在开始戒还不算晚

加油，不要放弃自己。请好好坚持戒色，这样身心的问题能够有所恢复。请试着调整自己的心态，多作积极的思考。需要的话再看看医生吧。加油。