谁能监督我

自制力好差

加油

说真的，能管住你的只有你自己。外界监督感再强，你不自律，戒色也不长久，因为你不可能不独处。刚开始我们都是自制力差，手淫那么久，谁能说自己有自制力呢？觉悟是学习和实战中锻炼、积累出来的。

多看戒色的文章吧，楼上说的有理，加油兄弟们

能监督你的，能改变你的，只有你自己！破戒还是邪淫之心太严重，建议闲来无事时可以去看书，锻炼身体，或者来贴吧多看看精品贴，相互鼓励其他戒色吧友，也可以去总结戒色经验，吸取教训，好好学习一下撸和邪淫给人带来的后果，或者去诵读抄写佛经，多多行善，孝顺父母。多集聚正能量在你身边，那样就不会被那些污秽的东西打败了！加油，你能意识到去戒，也就是很大的进步了。

加油

没人能监督你只有自己监督自己才行。

没用的，搞这些东西，谁他吗有空监督你

加油

不要在昏暗的角落里残害自己的身心健康，找回阳光 纯净不撸的自己，像正常人一样的活着，在外的监督很有限，要严格律己，“做到才能得到”，加油！